问师 什么是——禅？ 师说：久坐必有禅 追寻——禅 也许就是静坐的缘起 久坐，久坐 也不知坐了多久 烦躁的内心 渐渐变的平静 黑暗里的蹒跚 也变的光明而坚定 世界开始很大，很大 在没有边际的宇宙里 —...

静坐对于环境有什么要求吗？ 静坐时的周边环境一定要安静、不嘈杂，空气要流通，但不能有气流感。温度要适宜，温度过低会消耗身体能量，过高则内气外散，一般来说温度在18-28°，较为适宜。 怎样安排静坐的时...

经过了“百日筑基”以后，身体各部位的机能也都得到了调整和优化，静坐中的“八触”反应也通过及时的处理逐渐消除。静坐带来佳境才会真正开始，接下来要出现的就是天人合一。 什么是天人合一？什么是“天”？“天”...

经过了“过三关”、“斩二魔”以后，静坐开始渐入佳境，周身气机变得充实、活跃，此时就会出现两种走向，一种是真气能量充实后，身心由松静，再到静定，然后是定而生慧；另一个走向是，由于体质的原因，身体邪浊之气...

在静坐的入门阶段，经过了调整体态，调整呼吸，开始静坐以后，很快就会出现两大困扰，就是昏沉和散乱这两大魔障，这是静坐过程的必由之径，能够突破这两大魔障，才能进入静定状态。 昏沉，就是在静坐的过程中，身体...

静坐第一关：调身。 调身，就是在静坐时，需要什么样的身形体态，这是非常重要的，从“形气相依论”的角度来看，身正则气正，形正则气和。那么，身形体态怎样才是“正”呢？ 首先，什么样的坐姿最合适？在静坐入门...

静坐无论是佛家、道家还是儒家，都把静坐视为入门的必修环节。 静坐是静修的基本方法，静修也是性功修炼的基本内容。在修炼界有“性命双修”的讲究，吕祖在《敲爻歌》中说：“只修性，不修命，此是修行第一病。只修...

凤凰网一段《手机被扔下楼孩子跟着跳下去》的短视频，一天的时间点击就突破了80万。凄惨的画面，绝望的父亲，象刀一样割裂着每一个受众的心，惋惜、痛心、还是后怕，一种说不出的复杂情绪，使人久久难以平静。 我...

在道家的上乘修炼中自古就有“理不圆通，莫论修真”的说法，被称为万古丹经王的《周易参同契》，整篇都是在用易学思维和术语阐发丹道修炼的机理、方法和流程。由于丹道修炼其主要目标是对“神”的烹炼，在这个过程中...

“松果体”的一些特殊功能的发现，来自于现代解剖学的发展，现代医学在解剖过程中，发现在人的左右大脑之间，从百会穴往下，靠近丘脑的位置，有一个松树果仁形状的结构，进一步研究发现它上面有退化的视网膜，这个结...

晋代郭璞所撰的《葬书》中：“《经》曰：土形气行，物因以生”又云：“地有吉气，土随而起”，这是比较早的有关形与气关系的论述。古代先哲在后来更进一步指出了理、气、形之间的作用关系：即“理寓于气，气囿于形，...

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。 杜牧的一首小诗道出了，清明时节人们失去亲人的悲凉，和对去世亲人的愁思，逝者虽然已逝，但世人总难隔断这份血脉牵连的思念。每年的清明，很多...