在《黄帝内经》中，有关“气”的字词，出现了三千多次，有真气、精气、神气、正气、邪气、阳气、阴气、肾气、肝气、心气、脾气、肺气、春气、夏气、秋气、冬气、天气、地气、风气、雷气、谷气、雨气、恶气、生气、湿...

炼己，是内丹修炼的必由之径。自远古以来，内丹修炼都是讲究从炼己开始，炼己也就是炼心，进一步讲就是做人。其实，这里面蕴含了古代先哲的选人，为了防止内丹修炼的方法落入匪人之手，就让你先炼己，炼到你成为了一...

有些闲暇时间了，就会约几个好友聚一聚，坐坛论禅一番。近期的议题是：学佛的目的是什么？一个很大的课题，不记得是怎样开端的了，谈着谈着就谈到脱离六道轮回，往生极乐世界上了。这个目标基本上已经成为了，众多学...

在一场战争中，有两种选择：一是主动出击，二是被动防御。 主动出击，需要知己知彼，掌握战机，敌弱我强或能够以巧取胜。 没有这些有利的条件，那就只能转为被动防御，就需要稳定军心，加固工事，储备物料，增强兵...

清除肺热，润肺理气，增强肺脏功能，是助益肺脏抵御外邪，防范疾病的重要手段。润肺理气法来源于传统养生方法中的长啸养生法、拍打疗法和六字诀养生法，诸法合用直接作用于增强肺脏功能。 清除肺热法 1.两脚跨开...

《黄帝内经▪素问》五运行大论篇第六十七：帝曰：气相得而病者何也？岐伯曰：以下临上，不当位也。帝曰：病生之变何如？岐伯曰：气相得则微，不相得则甚。 己亥土运不及，土弱则火旺，金弱。地支亥水，上半年厥阴木...

《周易》是《易经》与《易传》的统称，《易经》由八个方位组，每个组八个卦，共六十四个卦象组成，每个卦都有具体的卦名，和对这个卦进行解释的卦辞和爻辞。《易传》则是孔子及其弟子对于《易经》中一些难点、重点的...

中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》（以下简称《意见》），并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。 政 策 亮 点 基 本 原 则 《意见》指出：...

养生到底养什么？应该怎么养？ 养生这个事，热了凉，凉了又热，一折腾就是几千年。一些养生大家英年早逝，一些烟酒无忌、肥腻甘辛满腹者则长寿百年，孰是孰非，莫衷一是，养生的意义何在？养还是不养？从命理学的角...

近十几年以来，辟谷这种道家进入上乘修炼时，才能够进行的修行秘法，已经在悄然之间，走入了大街小巷的养生馆、减肥中心，成为了一种寻常之法。欣然之余，有关辟谷的负面报道，也开始不绝于耳，由此引发的一些疾病的...

健走起源于欧洲，目前在很多国家普及发展，它不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。健走，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它...

养生到底养什么呢？怎样才算是科学合理的养生？ 在《素问·四气调神大论》中：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”另外在《灵枢·逆顺》也说：“上工刺其未生者也；其次，刺其未盛者也，……上...